Nos Services

Que vous soyez seul ou en famille, La popote d'Aurore s'adapte à vos besoins et à vos envies. L’objectif est de vous orienter vers une alimentation nutritionnellement riche, tout en prenant en compte vos gouts. Je proposerai une grande variété d’aliments de base non transformés. Des céréales (glucides complexes) et des légumes à tous les repas. J’équilibrerai les apports entre protéine animal et végétal pour consommer mieux avec moins voire pas viande. Réduire la consommation de desserts sucrés à 2 fois par semaine à remplacer par des fruits frais et des laitages. Nous définirons ensemble une liste d’ingrédients indispensables pour la préparation à domicile. Je choisirai pour vous les recettes les plus appropriées pour réduire le gaspillage, pour prendre en compte la fraicheur des ingrédients, la saison et vos suggestions.

Notre service de base comprend

Notre service régime personnalisé

L'objectif est de vous aider à suivre votre régime spécifique fourni par un professionnel de santé ou un coatch sportif. En suivant le grammage qui vous a été recommandé par votre diététicienne/nutritionniste ou votre entrenneur sportif, je vous proposerai des plats à vos goûts et adaptés à vos besoins.